ハーブと女性の病気や妊娠:ハーブ育て方ガイド

ハーブと女性の病気や妊娠についてです。 女性特有ものである、妊娠や更年期障害、生理痛や月経前症候群と呼ばれる症状に関しても有効なハーブはたくさんあります。

ハーブの「女性の病気や妊娠」に対する効能として、最初は、更年期障害に関するお話です。市販されているお薬を用いる治療法としては、ホルモン補充療法が一般的に取られており、この治療法は自然治癒力が低下するともいわれています。
こうした面から、ハーブを用いた穏やかな療法が好ましい取られています。
更年期障害に有効なハーブを挙げてみると、チェストベリー、セントジョンズワート、セージ、ベルベーヌなどが有名です。

妊娠中には、体内の赤ちゃんの状況を考えると、薬より安全度が高いハーブを用いたいと思う方も多くいらっしゃるのではと思います。
けれども、意外なことにハーブは体に対する作用が大きいものです。妊娠中にはお薬と同様に注意が必要となります。

妊娠中に有効なハーブとしてはラズベリーリーフやタンポポなどがよく知られています。しかし、バジル、レディースマントル、カモミールは妊娠中は避けたほうが無難なハーブです。他にも、ラベンダー、パッションフラワー、セージ、ショウガ、フェンネル、タイムなども、注意した方がよいでしょう。

ラベンダーやサルラワーは生理痛に効果的と言われています。そして、セージ、ローズ、レモンバームなどが生理不順には良いとされています。

月経前症候群は、排卵から月経開始までの時期に症状が現れる身体的・精神的不快な状態を総じていいます。こうした月経前症候群にはマリーゴールド、カモミール、サフラワーなどが効果的とされています。ハーブティーとして活用しましょう。

ハーブは市販のお薬のような強い効果をすぐに期待することはできませんが、その種類によって、本当に多様な効果を得ることが可能ですので、人気があるのも納得できますよね。