ハーブテント:ハーブ育て方ガイド

ハーブテントは東南アジア・タイの伝統的な療法ですが、日本でも注目されつつあります。 このタイ・ハーブテントが起源としているのは、アーユルヴェーダにあるといわれています。 アーユルヴェーダとはインドの伝統的な学問で、生活の知恵、”生命科学”、哲学の概念も含んでいるとされています。医学のみならず、幅広く利用されています。

ハーブテントは、その起源のアーユルヴェーダよくわかりにくいといわれがちですが、目的は病気になってから治療するよりも、病気に罹りにくい体質を作ることを重要視するといった内容となっているようです。

この考え方がタイに伝播し、このアーユルヴェーダを基としたものがハーブテントであるとされています。
ハーブテントはハーブを蒸気化させて全身に浴びることによって、いろいろな効能が得られるとするタイ独特の民間療法です。

タイ国内では、今ではデトックス効果やホルモンバランスの適正化、冷え性の予防、”呼吸器疾患”などに対して、効能が得られるとされています。

日本国内でも、ダイエット効果や美肌効果、さらにはデトックス効果などの効能が得られると、人気が出てきています。あくまでもリラクゼーションの一環としてですが。つまり、ハーブテントにはいくつかの注意すべき事項があります。

要するに、スチームサウナと同じの状態を保持するため、高血圧、肺病、”心臓病”、微熱等、体に不調のある方には不向きでしょう。

また、発汗作用により、水分補給も欠かさず行わないと体内の水分や塩分を消費してしまいがちです。

これらの注意事項を守らなければ、本来の目的とは逆に体の調子を崩してしまうこともありますので、注意が必要です。

注意事項さえ守れば、ハーブの香りによってリラクゼーション効果も得ることができますので、是非一度、試してみたいものです。様々な効果があることは間違いありません。