ドライハーブでハーブティー:ハーブ育て方ガイド

ドライハーブを利用して古代から、様々な効能を得られるくすり湯として広く愛飲されてきたハーブティー。 ドライハーブのハーブティーとフレッシュハーブを使用したハーブティーがあります。そのそれぞれに特徴がありますが、くすり湯としての効能でいえば、ドライハーブのものが、数段上と言われています。 薬湯としての代表的ハーブをいくつか紹介しますが、実にたくさんの種類のハーブティーが存在します。

ドライハーブの一番手としては、カモミールですが、本当に多種の効能があります。
抗炎症作用、アレルギーを改善する作用などにも効果的といわれていますが、注目すべき特徴なのが、女性特有の病気や神経障害にもとても効果があるということです。
植物性液エキス入りの化粧品にもとても多く含まれていることからわかるように、肌にも非常に良いので、特に女性には飲んでもらいたいハーブティーの一つです。

女性向け代表ともいえるドライハーブの中でもう一つおススメが、ローズヒップ。
以前に、美容に効果的とテレビや雑誌でも話題になったハーブですから、ご存知の方も多いでしょう。
すっきりとした酸味をもつローズヒップはレモンのなんと２０〜３０倍と言われるビタミンＣの他に、Ａ、Ｂ、Ｅもかなり多く含まれております。
利尿作用や肝機能を高める効果もあるとされている上に、シミ・ソバカスの予防対策にも効果を発揮するといわれています。

バジルは料理などでも多く使われ、ハーブの全体の代表選手のひとつともいえるものです。
バジルにはビタミンA、D、B2、リン、カルシウム、マグネシュウムといった栄養素が多く含まれているので、ハーブティーとしても非常に役立ちます。
その効能は消化不良から風邪や頭痛、百日咳きといった病気に対して特に顕著です。

ドライを使うハーブティーには様々な効能がありますね。他にも有能なものはたくさんあります。けれども、ハーブティーは紅茶や緑茶などと比較するとある程度癖のあるものも多いです。
そのため最初から濃いものを飲むと、その風味に口が合わないということもありますので、最初は薄めに淹れてみて、慣れてきたら濃い目にしていくことで、ハーブの風味などを楽しむという方法のほうが、楽しみやすいのではないかと思います。